somatrotropina cos takiego.... a ty justine czy jak to tam jak niemasz nic madrego do powiedzenia to sie nie odzywaj pytam sie czy ktos moze podac jak i z czym to brac jak nie wiesz to stul
[...] dlaczego sie tak czepiacie tego swiatla - jestem bez brazerow, bez oliwek, bez w ogole niczego, czego profesjnalisci uzywaja do podkreslenia swojej rzeby (a nie masy) - a jak sie zrobi nieodpowiednie oswietlenie, to jakiej zaje.bistej budowy bys nie mial, to i tak chu.ja bedzie widac - niedopowiednie swiatlo dziala tak samo jak i jego brak - [...]
gdzie sie ukryc przed staruszka jak sie nieidzie do szkoly? pozdrawiam NIENAWIDZE DZIEWCZYN!!!! jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!
....jestem w szponach teakwondo:)))ale nic szczegolnego w tym tygodniu pierwszy egzemin....dam sobie rade...poza tym tancze breakdance-i pod tym katem tez sie rozciagale.-ale jak sie dowiedzialem o teakwondo-i ze dobrze rozciagaja to sie zapisalem-i szczerze mowiac-pomoglo....wczesniej zajmowalem sie rozciaganiem nie majac ogolnej wiedzy -teraz [...]
[...] Cie mi, :d 6:50 wstaje, biegiem do samochodu, szkoła, 15:00 po szkole i tutaj jest dużo rzeczy co robie, tzn czasem nic :d komp długo i do spania. Czasem basen, siłownia tak jak pisałem 1-2x w tygodniu, czasem sie zdaży że przez 2-3 tygodnie wcale, no ale ta siłownia to pare razy się podciągne, sztangla, atlas tak jak pisałem rekreacyjnie, raczej [...]
Cześć Wszystkim :) Takie małe sprawozdanie . Biorę 3 dzień antybiotyk tą doksycyklinę ( nie wiem jak się piszę ) . Wczoraj przez cały dzień nie miałem gorączki i czułem się dobrze . Nie brałem już nic przeciwgorączkowego. Dziś wstałem to też czuje fizycznie się super. To znaczy , że bez problemu mógłbym zrobić trening z przed choroby na tym samym [...]
Nie nie jest potrzebne ale mozesz sobie nim urozmaic diete. Pamietaj dieta to nie rygor, jesz to co lubisz ale zeby to byly zdrowe rzeczy.Oczywiscie jak zjesz sobie cos slodkiego badz jakis fast food od czasu do czasu to sie nic nie stanie. Pytaj smialo
Leć jak lecisz. Czemu nie dajesz bolda z testem w jednej strzykawce? Nie prościej tak? Nawet nie wiedziałem, że tak można. Nic się złego nie stanie jak się zrobi mix dwóch środków. Wydawało mi się, że solo jest najlepiej.
[...] odnośnie do celu, czyli maksymalna redukcja tkanki tłuszczowej w połączeniu ze zwiększeniem siły mięśni niestety nie idzie w parze. Należy skupić się na jednym, albo na drugim. W czasie redukcji ujemnego bilansu energetycznego siłą wręcz będzie spadała i celem co najwyżej może być aby zachować jej jak najwięcej. Aby spadki były jak najmniejsze.
[...] sily ciosu a tobie dodatkowej energii dostarcza waga ciala i dlatego to ma sens IMO." Wystarczy że zejdzie lekko z lini ciosu i co wtedy. Rozumiem że biegniemy sobie dalej jak nigdy nic i się zatrzymujemy w domu. A tą technikę próbowałeś może z ropędzonym samochodem albo pociągiem. Wtedy to będziesz mniał dopiero dużo dodatkowej energii.
Dobra ja wszystko rozumiem bo sam mam taka ilosc kremow ,masci i tabletek ze sie w pale nie miesci z czego uzywam 2 masci i jakies drozdze z witaminkami (no coz pewnie po czasci dlatego ze mi wszystk stary lekarz) . Wszystko przez to ze mam przewalona skore i straszne syfy (tzn mialem bo sie jakos pozbylem w ciagu 3 miesiecy , ale guzik by z tego [...]
[...] wycisnę na płaskiej (zakładając 1 serię) 75 kg, to mój maks - oczywiście to sprawdzę. Na tym maksie powinienem zakończyć 6 tygodniowy cykl. Robi sie z tego 18 treningów, od jakiego % maksa zacząć, dodając, że progresja jest na każdym treningu po każdej serii. Jakoś nigdy nie przychodziły mi łatwo treningi z małym obiążeniem (jak na moje [...]
eee tam nie ma co przesadzac ,jak sie razporzadnie zalejesz to sie nic strasznego nie stanie ,nasptenego dnia odpusc sobie trening i bedzie spoko ,nie zyje sie sama silownia trzeba sie co jakis czas zrelaksowac co nie
zastanawiam sie nad rozpoczeciem dietki tłuszczowej, ale nie wiem jak sie do tego zabrac, bo mimo,ze wiele na ten temat czytałam- nic tak naprawde nie rozumiem... ps. czy podczas tej diety moge zażywac Super Fat Burnera i L-karnityne 1000? Nie bójmy się cierpieć, ale nauczmy się cierpieć wtedy, gdy ktoś naprawdę nam sprawił ból i jest wart [...]
Ja sobie utwardzam wątrobę co piątek z kumplamy A tak na serio to myślę, że nie od rzeczy byłoby taśmy sobie na łapki kupić jak dużo w worek boksujesz. To usztywni nadgarstki. A oprócz tego oczywiście pompki na kostkach. Jak sie zdecydujesz iść z tym bólem do lekarza to TYLKO DO SPORTOWEGO. Do innego nawet nie ma co próbować - powie żebyś nie [...]
Nie pamiętam jak długo, ale przypominam sobie pierwsze zakładanie - zaczerwienione oczy, pół godziny walki z odruchem zamykania i chyba nawet zakończone niepowodzeniem ;) Potem chyba szybko poszło. Każdy ma pewnie inną technikę, ja się nie uczyłem od nikogo, ale mogę napisać, jak to robię: 1. myję ręce 2. biorę szkło na palec wskazujący, [...]
[...] duszeniach? To sa nmajbardziej niebezpieczne techniki. Krawat koncentruje sie nie na najbardziej niebezpiecznych, a na najbrutalniejszych. Ale to nic nie daje kiedy wiesz jak sie przed nimi bronic bo brakuje w nim umiejetnosci doprowadzenia do sytuacji w ktorej mozna by takowa technike zastosowac. Nie porownuj tego do zakazywania taekwondoce [...]
omg 56 to ty chyba chodzacy szkielete jestes poważnie widziałem kolesia co ma 180 wazy 63 i on wygladal jak wieszak musisz zaczac jesc przy takiej wadze jedz co wlezie byle nie byly to cukry proste , niektórzy mówią że jedzą dużo a jak sie potem okazuje tyle co nic ja ci powiem ile ja dzis wdupilem w siebie ale od jutra koniec z takim obzeraniem [...]
ta i kosztuje wiecej niz nie jeden ph %-) bylo juz mowione kilka razy nie potrzeba nic wiecej jak heparegen.tanio i skutecznie i mozna dostac w kazdej aptece jak sie zagada wlasciwie.
frekwencji nie bylo - puste miejsca i puchy na sali bo jak sie przeklada godziny to tak bywa a poza tym ludzie przeciez na miescie nie bylo ani jednego plakatu! byla impreza w krakowie calkiem niedawno - seminarium z yatesem i colemanem - bylem na tym w multikinie - niestety frekwencja tez blada az wstyd ale niestety zadnych plakatow rekamowych w [...]
poddaje sie do waszego wgladu :) i oceny rzecz jasna
